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pianto greco

Post n°1808 pubblicato il 18 Luglio 2023 da exietto

 

exietto

7 CONSIGLI PER SUPERARE LA SINDROME DA RIENTRO DALLE VACANZE

Secondo uno studio, la cosiddetta sindrome da stress da rientro dalle vacanze colpisce 2 persone su 3 e la fascia più colpita sembra essere quella degli adulti di età compresa tra i 25 e i 40 anni.

[ sec me, dopo i 50 è ancor peggio! siamo troppo stufi di lavorare!! ]

...


1. Pianifica il ritorno qualche giorno prima
il primo passo potrebbe essere quello di tornare dalla vostra vacanza qualche giorno prima per gestire meglio organizzazione e riposo; 

2. Sport e attività fisica 
Rimettersi prontamente in forma, tornare in palestra o praticare il vostro sport preferito 

3. Fai attenzione all’alimentazione

4. Programma un weekend fuori
evitare di rimuginare sulla vacanza appena passata pianificando un mini-break fuori porta 

5. Combatti il rientro dalle vacanze con i tuoi amici
organizza degli aperitivi con gustosi buffet e cocktail; condividi i racconti della tua vacanza con le persone che ami.

6. Concentrati sulle tue passioni e sui tuoi hobbies
fatti trascinare dalle tue passioni e i tuoi hobby. 

7. Cambia look per ricominciare un nuovo capitolo
Cambiare per rinascere. Spesso rifarsi il look può risultare molto terapeutico. Un nuovo taglio di capelli, farsi crescere (o tagliarsi) la barba e acquistare, ad esempio, nuovi capi d’abbigliamento per rivedere (e talvolta stravolgere) il proprio outfit.


https://www.clubesse.it/7-consigli-per-superare-la-sindrome-da-rientro-dalle-vacanze/

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Commenti al Post:
divinacreatura59
divinacreatura59 il 18/07/23 alle 23:07 via WEB
Io mi evito tutto questo,tanto non vado in vacanza:)Notte caro Ezio....smackkkkkkk
 
 
exietto
exietto il 20/07/23 alle 21:45 via WEB
si, potrebbe essere una soluzione :-) . UN ABBRACCIO dal cuore.
 
lucre611
lucre611 il 18/07/23 alle 23:14 via WEB
Exietto un alimentazione corretta ^-^
 
 
exietto
exietto il 20/07/23 alle 21:47 via WEB
si, direi che è sempre piu necessaria una alimentazione corretta al giorno d'oggi. grazie
 
lucre611
lucre611 il 18/07/23 alle 23:45 via WEB
Exietto non ho subito nessun trauma dal rientro della mia vacanza kiss ^-^
 
 
exietto
exietto il 20/07/23 alle 21:50 via WEB
ciao Lucre! neppure io. Ma non è cosi per tutti, anzi, molti miei amici ne soffrono alquanto
 
cassetta2
cassetta2 il 19/07/23 alle 04:33 via WEB
Io vado in vacanza ad Abbiategrasso così non mi dispiace per niente tornare a casa
 
 
exietto
exietto il 20/07/23 alle 21:50 via WEB
ah ah, anche questa potrebbe essere una ottima soluzione. Prevenire è meglio che curare
 
Myla03
Myla03 il 19/07/23 alle 08:49 via WEB
c@ro Ezio buongiorno e soprattutto bentornato! Ti diro' che non ho mai sofferto di ciò che tu descrivi nel post. Certo un po' di rammarico o di nostalgia si, ma il resto no. Come sempre reputo "certi sintomi" a delle "patologie della societa' attuale", che deve trovare pretesti o pseudo pretesti per fare numeri massa e business su cose spesso insensate..scusa ma la penso cosi'. Il tempo libero, le vacanze ecc.sono motivo di svago e relax, non si puo' poi andare in depressione per essersi divertiti!!! Questa e' grossa!!! Sai che dico ciò che penso :); la depressione e' ben altro! Bisogna farsi un giretto negli ospedali di tanto in tanto, e poi molte "fisime" passano..dà retta a me! (non lo dico a te, scrivo in generale, in merito al post, sia chiaro!) ; rinnovo il mio bentornato, un @bbraccio, Myla :)*
 
 
exietto
exietto il 20/07/23 alle 21:53 via WEB
ciao Myla! il problema non è poi cosi assurdo, anche se come dici tu, se paragoniamo alla vita che molti di noi passano, direttamente o indirettamente, dall'ospedale, viene da ridere o ancor piu' ad arrabbiarsi sentendo chi sta male DA RIENTRO dalle vacanze. Io per ora non ne ho mai sofferto; che non vuol dire che non ho nostalgia a momenti di vita di relax e gaudiosi. CMQ, senza andar lontano, diversi miei amici o colleghi, o ex colleghi, soffrono tanto il rientro dalla vacanza. Alcuni piangono dal nervoso
 
lucre611
lucre611 il 19/07/23 alle 16:28 via WEB
Exietto il 31 luglio per l'esattezza ^_^
 
 
exietto
exietto il 20/07/23 alle 21:54 via WEB
che s'avvicina!! forza!
 
   
lucre611
lucre611 il 20/07/23 alle 22:24 via WEB
Exietto ne sono al corrente ti ringrazio ^-^
 
     
lucre611
lucre611 il 20/07/23 alle 22:26 via WEB
Exietto francamente avrei preferito un post sui viaggi che abbiamo fatto entrambi ^_^
 
DoNnA.S
DoNnA.S il 19/07/23 alle 21:03 via WEB
Ciao Ezio bentornato. Purtroppo il rientro è veramente traumatico. Interessanti i consigli. Anch'io rientravo un paio di giorni prima per ambientarmi di nuovo alla città, i soliti giri, poi il lavoro. Buona serata :)
 
 
exietto
exietto il 20/07/23 alle 21:55 via WEB
ciao Dona! grazie!! oh, ecco chi da tesi al mio scritto. Che l'ho fatto pensando alle mie colleghe che a volte piangono dal nervoso al rientro al lavoro dopo le sospirate vacanze. Esatto, sec me bisogna rientrare qualche gg prima, per esempio. Buona serata. baci
 
lucre611
lucre611 il 20/07/23 alle 22:27 via WEB
Exietto se non erro sei stato a Salento ^-^
 
 
exietto
exietto il 21/07/23 alle 14:15 via WEB
si', nel salento. Poi magari farò un post
 
lucre611
lucre611 il 20/07/23 alle 22:30 via WEB
Exietto la sottoscritta a mikonos un isola situata in un area geografica ( Grecia ) ^-^
 
 
exietto
exietto il 21/07/23 alle 14:15 via WEB
mikonos mi manca, non l'ho mai vista. Da programmare negli anni a venire
 
lucre611
lucre611 il 20/07/23 alle 22:35 via WEB
Exietto una persona non inserisce commenti ^_^
 
lucre611
lucre611 il 21/07/23 alle 07:56 via WEB
exietto scusami ma non scrivo nik ^-^
 
lucre611
lucre611 il 21/07/23 alle 08:01 via WEB
Exietto per alimentazione corretta intendo colazione abbondante a pranzo 50 grammi di pas ta con sugo di pomodoro spuntino frutta yougurt e a cena petto di pollo sulla piastra o come alternativa pesce ^_^
 
 
exietto
exietto il 21/07/23 alle 14:17 via WEB
uella, che perfetta dietologa che sei. Brava. No, io purtroppo sgarro spesso anche se rispetto ad anni fa, mangio sicuramente molto meglio e sano.
 
   
exietto
exietto il 21/07/23 alle 14:18 via WEB
Buon fine settimana a te Lucre
 
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