MARCO PICCOLO

Ci si arrabbia per un'ingiustizia, per un fastidio senza motivo, per un ostacolo che si frappone alla realizzazione di un progetto. A seconda delle situazioni, delle persone, dei motivi, si è più o meno disposti a giustificare se stessi e gli altri per aver agito sotto l'impeto della rabbia...

LA RABBIA NEL CUORE

L' IRA E’ COME IL FUOCO: VI BRUCIA  O BRUCIA CHI VI STA INTORNO

1) Ci si arrabbia con gli altri, il che, spesso è inevitabile;
2) ci si arrabbia con se stessi, e questo dà almeno da pensare;
3) ci si arrabbia anche per il fatto di essersi arrabbiati e di essere di cattivo umore, il che, francamente e un po' stupido.

Ci sono due modi di esprimere rabbia: quello offensivo e quello difensivo. Chi scarica la propria rabbia in maniera offensiva è un tipo spesso sgradevole ma generalmente più sano.  Chi invece  “manda giù” in maniera difensiva l'indignazione e la rabbia spesso dà esteriormente un'impressione di calma, ma dentro di sè " si rode" e scarica contro se stesso (da qui ulcere, infarti, disturbi psicosomatici, ecc...) la "furia" che ha sperimentato ma di cui non si è liberato.

Quindi la rabbia, una volta nata, deve venir fuori, deve essere sfogata o elaborata.