Il Diavolo in Corpo

Personalmente non ho grossi problemi. A parte che mi contento di dormirne sette o poco più, che credo sia il mio fisiologico. Semmai vado a letto tardi, dimentico che le ore di sonno migliori- a quanto si dice -sono quelle prima della mezzanotte. Se è vero, allora sono messo male...ma non è detto che lo sia. Ci sono stati periodi in cui non riuscivo ad addormentarmi, ora no, allora sono buono? L'unico problema ce l'ho quando al mattino devo fare qualcosa di importante che mi genera ansia (es. partire per un viaggio). In tale occasione, d'accordo col mio medico, prendo alcune goccioline di farmaco e al mattino mi sveglio riposatissimo e in forma. So che non va del tutto bene, ma in fondo capita di rado, non c'è il rischio di intossicarmi, è un farmaco che si metabolizza rapidamente, è un compromesso. Ma la vita, dopotutto è fatta di compromessi, non credi?

Sì hai proprio ragione Renato, la vità è fatta di compromessi e sono d'accordo con te, anche io a volte, faccio uso di qualce farmaco che mi aiuta a riposare, altrimenti la mattina non riesco a scendere dal letto per andare in Ufficio. Una splendida serata.

Il sonno credo sia una prerogativa dei giovani e di chi lavora tanto, fa lavori pesanti. Chi lo perde solitamente sono i vecchi: dicono sia cosa naturale, forse perché la vita assume un aspetto particolarmente importante, imprescindibile, quando si è ancor più consapevoli il .. distacco si avvicina e non si può far niente per allontanarlo. Del resto, dopo la nascita abbiamo una sola certezza ..
^_______^

So di forte percentuale di insonni, io personalmente no, non soffro di insonnia. Mia moglie nemmeno, ne parliamo (spero di no) se dovessimo fare esperienze in tal senso!!! Buona serata Nina.

Non si dorme per la coscienza sporca...oppure perchè si è in guai seri, lieta serata Nina ciao Renzo

Io dormo poco ma ho la coscienza pulita e non ho problemi diciamo "seri£, quindi come la mettiamo Renzo? Un abbraccio e buona serata.

Otto ore e forse più le dormono i bambini e i ragazzi, degli adulti che conosco quasi nessuno dorme 8 ore e man mano che ci si avvicina alla vecchiaia diventano anche meno di sette e di sei.
Del resto Andreotti dormiva 4 ore per notte ed era il più sveglio della comnpagine democristiana, quindi credo che la durata del sonno sia molto relativa, insomma non può essere uguale per tutti, anche quando non si soffre di insonnia e non si hanno patologie. Ad alcuni bastano poche ore ad altri magari anche più di otto.
Io dormo poco la notte ma quando posso faccio un sonnellino pomeridiano quindi recupero un po' in questo modo. Peraltro se non si fanno lavori pesanti per tutta la giornata credo che non serva dormire tanto perché l'organismo non ne ha bisogno, però devo dire che rimpiango quelle belle e lunghe dormite da giovane, quando si hanno meno pensieri e quando durante la giornate si consumano energie in vari modi, cosa che facilita ovviamente anche il sonno.
D'altro canto debbo dire che conosco alcuni che dormono a lungo ma che durante la giornata sono molto meno pimpanti di me che dormo poco, quindi è la dimostrazione che la durata del sonno è del tutto soggettiva e non ci può essere una regola uguale per tutti.
Naturalmente per chi ha grossi problemi di insonnia qualche medicina che lo aiuti a dormire è necessaria, perché fa meno male assumere qualche goccia che non dormire o dormire troppo poco.
Ciaooooooooooooo!

Spero di continuare così... e a lungo.....più nove che otto ore di sonno, o sono buono oppure sono diventato bambino..ih..ih..ih... Ti auguro sogni d'oro. C.

La felicità e la pace del cuore nascono dalla coscienza di fare ciò che riteniamo giusto e doveroso, non dal fare ciò che gli altri dicono e fanno. (Gandhi) --Buon fine di settimana,  un sorriso e vado via. MIK/**__** ----https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS60tuo7iXQEEFIdjlBelN8-l5N8Ba0tS3czfcI7QivDRST8l1GSg

Ciao...124 fa moriva Antonio Meucci, inventore del telefono. Quella cosa che ti avvicina alle persone lontane e ti allontana dalle persone vicine. Forse quando non c’era il cellulare le persone si mancavano di più. Forse si raccontavano di più. Forse una foto era un regalo importante. Sorridente giornata, Sal

Ho letto che più si avanza con l'età meno si dorme.Quindi, meglio mettersi l'anima in pace.Serena giornata,un abbraccio. :-) Dolce

Nel caso specifico non soffro d'insonnia.Il sonno come hai ben specificato è fondamentale per il benessere psico-fisico e va salvaguardato.Nell'attimo prima del dormire non c'è insonnia,c'è l'espressine del silenzio ,il riflettere e condividere pensieri divini..

Un buon fine settimana cara Nina..

OK: per me no insonnia. Rarissima. la sera dopo cena prendo pure un caffè.. vado a letto molto tardi.mi sveglio relativamente presto.Recupero un'ora dalla 15.00 alle 16.00 ok.. Quindi.. non conosco il problema pero' molti miei amici lo hanno. ciaoo

Io devo dire che non ho questo problema, capita che non riesco a dormire le ore consigliate perché lavorando difficilmente riesco a dormirle tutte, però recupero nei giorni dove non lavoro e non mi ha mai creato problemi di guida il sonno ne di concentrazione nel lavoro. Devo essere un'eccezione sicuramente.. Cia Nina, ti lascio un abbraccio:)