Creato da nina.monamour il 11/06/2010 |
L'INFERNO CHE HO SCELTO..
Lei gli sussurrò
"Sono il tuo inferno"
e lo guardava con occhi densi di desiderio.
Lui la attirò prepotentemente a sé...
e mentre la spogliava con gli occhi e con le mani rispose...
"TU.. sei l'Inferno che mi sono scelto..."
il resto....è storia...
CARPE DIEM..
Ci sono persone che non vivono la vita presente, ma si preparano con grande zelo come se dovessero vivere una qualche altra vita e non quella che vivono e intanto il tempo si consuma e fugge via..
"Carpe diem, quan minimun credula postero"
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Chi dorme di più nei weekend dimagrisce più facilmente..
Post n°8751 pubblicato il 26 Luglio 2019 da nina.monamour
Capita a tutti di accumulare impegni e stress durante la settimana e di aver bisogno di dormire un po' di più il Sabato e la Domenica. E' importante recuperare solo le ore di sonno necessarie, quelle che non siamo riusciti fare durante la settimana e che il nostro organismo realmente necessita. Rimanere a letto tutta la Domenica, anche se non ne abbiamo bisogno, non avrà effetti miracolosi. Stare a letto non può essere un metodo efficace per dimagrire, concludendo ironicamente che "anche mangiare di meno può aiutare allo scopo". Il compito dello studio è sottolineare come il sonno sia un fattore fondamentale ma che spesso si tende a trascurare, è importante che ogni persona riesca a trovare il proprio equilibrio, la nostra linea ci ringrazierà. Come ben sappiamo tutti, la qualità del sonno può influire molto sulla nostra forma fisica. Vi avevo già parlato di come il disturbo di determinate luci superficiali mentre si dorme, in primis la tv, possa creare scompensi alimentari, facendoci prendere peso? Ora un nuovo studio ha dimostrato che anche dormire di più nel weekend può influenzare la nostra linea. Due gruppi di ricercatori, uno con sede a Boston e l'altro nella Corea del Sud, hanno intervistato un campione di oltre 2.000 persone, analizzando una possibile correlazione tra le loro abitudini e l'indice di massa corporea inferiore (BMI). È emerso che 915 soggetti, quelli che normalmente dormivano più a lungo nel weekend, avevano un BMI decisamente più basso degli altri. Uno dei due co-autori dello studio, ha spiegato che l'aumento di peso dipende da "un equilibrio da mantenere, entro il quale il nostro corpo può regolarsi; il sonno di recupero consente di mantenere quest’equilibrio". |
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