MARCO PICCOLO

Il ritorno dei super virus: influenza e raffreddore. Come potenziare le difese dell'organismo. La prevenzione più semplice, le cure più efficaci...  Influenza 2015, 4 virus diversi e 5 milioni a letto, ma altri 8 milioni di italiani saranno colpiti da una schiera di  200 virus.....

L’influenza attesa per Natale: metterà a letto milioni di italiani
In circolazione almeno  quattro virus non del tutto nuovi. Attenzione ai virus simil-influenzali che potrebbero colpire otto milioni di persone

L'influenza si prepara a "stendere" milioni di italiani. Tra  bambini e ragazzi si registreranno il 40% dei casi, mentre l'altro 40% riguarderà le persone di età compresa tra 18 e 65 anni e un 20% di casi gli over 65, tra i quali però le conseguenze potrebbero essere più gravi ed è per questo consigliata la vaccinazione. Ma come difendersi dall'influenza? Ci sono rimedi della nonna utilissimi e altri che non servono a nulla.
Sempre valide le "TRE L" (letto, lana, latte). Utile l'uso delle pezze bagnate con l'alcol etilico denaturato insieme a un' antipiretico per far scendere la febbre quando supera i 38 gradi. Bene anche il brodo di gallina, grazie alla quantità di amminoacidi e proteine che contiene, e la spremuta d'arancia come alleata per prevenire raffreddore e influenza: la vitamina C, in giuste dosi, contribuisce a rafforzare il sistema immunitario. Meglio poi dormire tanto: un buon sonno come dimostrato da diversi studi aumenta la risposta immunitaria perché riduce i livelli di cortisolo. E' poi buona usanza in casa arieggiare, pulire e disinfettare. Soprattutto è molto importante lavarsi bene le mani per almeno tre minuti sotto acqua corrente.