SentimentalmenteTutto ció che mi dá emozioni.... |
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Non esiste tempo perso...
Post n°4541 pubblicato il 17 Marzo 2020 da g1b9
Il tempo perso non esiste se ognuno sa riempire il tempo vuoto in modo utile, persino la noia è uno stato d'animo che può arrecare beneficio, se lo dedichiamo anche solo ad una semplice riflessione, che può essere benefica al nostro spirito. Non ci capita spesso di poter pensare solo a noi, e poichè ognuno è alla ricerca del proprio benessere, sfruttiamo questi momenti . Io pratico le tecniche Zen di concentrazione e mi aiutano a mantenere una certa calma, esercizi che trovo utilissimi in questo periodo di preoccupazione, che sarebbe, diversamente, al centro dei miei pensieri. E' molto semplice: ad esempio se passegio mi concentro solo sul passo, su ogni passo nei suoi diversi movimenti, se mangio mi concentro esclusivamente su quell'azione, escludendo qualsiasi pensiero e così via su ogni cosa. Poi se mi rilasso, a letto o sul divano, concentro tutta la mia attenzione sul respiro, sul battito del cuore ,oppure osservando un punto qualsiasi della stanza, sempre lo stesso. Per me tutto questo è di gran beneficio. Provate, se volete, se siete annoiati , forse farà bene anche a voi. Io credo tuttavia che oggi come oggi occupiamo a meraviglia il nostro tempo semplicemente vivendo e ringraziando Dio che ce lo permette.
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RELATHIONSHIP
Don't let someone become a priority in your life , when you are an optional in their life... Relationships work best when they are balanced.
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