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Gli incredibili benefici terapeutici degli abbracci

Da quanto tempo non abbracci qualcuno? Sapevi che gli abbracci ci aiutano a vivere meglio? In questo articolo ti spieghiamo perché devi abbracciare (e ricevere abbracci) più spesso.

La principale ragione degli incredibili benefici degli abbracci è un’ormone chiamato ossitocina, detto anche “ormone della felicità”.

Abbracciando un’altra persona con amore si attivano grandi benefici per la nostra salute, sia fisica che mentale: favorisce il relax, ci dà un senso di protezione, calma le paure e ci libera da stress, insicurezza ed ansia.

Si può dire quindi che gli abbracci potrebbero essere considerati a livello terapeutico come un grande calmante naturale e rimedio contro varie condizioni e, perché no, potenziali malattie.

Benefici degli abbracci

• Riducono l’appetito, aiutandoci quindi a perdere peso. Nonostante sia difficile da credere, molte persone cercano di riempire il vuoto causato dalla mancanza di affetto con il cibo.
• Ritarda il processo di invecchiamento
• Tonifica i muscoli delle braccia
• Aiuta a combattere la depressione
• Rinforza il sistema immunitario
• E’ un ottimo stimolante naturale: migliora l’umore e dà vitalità.

Aprirsi agli abbracci vuol dire liberare paura, insicurezza, orgoglio e timidità, che ci condannano ad una vita mediocre e triste.   rimedio-naturale.it