Pensieri di Diogene

ansia e musica

Avrete visto sulla pagina iniziale di Libero la notizia che dei ricercatori che avrebbero individuato alcune musiche ed in particolare una, in grado di ridurre l'ansia. Dicono che è una canzone, ma mi sembra una musica. E'questa:

https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU

Non è una novità, comunque, che la musica possa avere un effetto rilassante. Su youtube trovate altre musiche, tra cui varie antologie di musica classica, con Mozart in primis:

https://www.youtube.com/watch?v=Z8uvPLsah0s ; leggevo che Mozart aumenta anche la lattazione nelle mucche...

Ma hanno un effetto rilassante anche musiche che io definisco “artificiali”, perché accolgono anche altri suoni, oltre quelli prodotti dagli strumenti, come lo scorrimento d'acque o, in lontananza, il canto degli uccelli. Questo ne è l'esempio:

https://www.youtube.com/watch?v=hp_LiPnWFQo

Ce n'è anche una che in tre secondi di ascolto promette sonno profondo con onde delta (quelle che caratterizzano il sonno profondo senza sogni, cioè la fase del sonno che produce il massimo rilassamento e riposo del corpo e facilita la guarigione dalle malattie): io non l'ho ascoltata...me la tengo da parte per quando non riuscirò a dormire...certo che se uno casca addormentato davanti al pc non mi pare il massimo...

https://www.youtube.com/watch?v=7IN071w7F00