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Quando paura e rabbia...prendono il sopravvento

Post n°1049 pubblicato il 25 Ottobre 2014 da Yaris167
 

Cerchiamo emozioni, viviamo di emozioni ma.. Quando le emozioni predominano sull'apparato psichico, la comunicazione se ne va a far friggere o, per meglio dire, diventa disturbata dai comportamenti

Considerate positive o negative, le emozioni giocano un ruolo preponderante nella vita e nella comunicazione sociale e costituiscono il patrimonio della persona:

stimolano i bisogniconfronto, condivisione, trasmissione di idee, ascolto,considerazione

inducono un modo di essere attenzione, impegno, volontà, attitudini, difesa

imprimono nella memoria: interiorizzazione, ricordi, esperienze

ci possono aiutare a capire se il nostro benessere è compromesso. 







La PAURA e la RABBIA sono due facce della stessa medaglia e, più forte di esse, è la PAURA DELLA PAURA.

Possiamo distinguere almeno tre tipi di paura;  in realtà sono molto di più ma riconducibili alle tre tipologie seguenti:

  1. La paura che minaccia ciò che consideriamo sicurezza personale (affetti, incolumità etc..).

  2.  La paura che riguarda il futuro  e l'incertezza  (stato di salute, situazione economica) spesso considerata una variante della prima, ma che in prima analisi affonda le radici nel  timore di poter rivivere una minaccia che in passato ha minato la nostra sicurezza.

  3. La paura che appare come rifiuto e che si evidenzia con i "NO!"

Se proviamo ad analizzare la prima paura potremmo riscontrare comportamenti che provengono dal crollo emozionale (lacrime e senso di impotenza, minimizzazione, razionalizzazione, lamento) cui segue la RABBIA primaria o repressa.

La RABBIA PRIMARIA o adattiva è uno stato funzionale, legato ad una tendenza biologica a difendersi quando si è attaccati o a proteggersi.  La rabbia primaria, il più delle volte repressa perché considerata negativa, richiama una forma di autocontrollo che può sfociare in comportamenti aggressivi o violenti  quando tale controllo viene a mancare.

La seconda paura, l'incertezza del futuro, manifesta spesso comportamenti adattivi e silenziosi che esprimono preoccupazione che, qualora non risolta, può degenerare in depressione o per contro nella RABBIA SECONDARIA o in comportamenti oscillanti.

Tale rabbia, qualora non risolta,  è rivolta verso sé stessi, nel caso che ci senta responsabili (senso di colpa) della situazione e non si riesca a trovare una soluzione praticabile; verso gli altri o l'esterno in genere,  se si attribuisce la responsabilità ad altri ( generalmente ha a che fare con il rapporto con l'autorità).

Infine la terza paura, che appare come rifiuto, può trasformarsi in:

RABBIA DI RISENTIMENTO con comportamenti di svalutazione verso gli altri, tendenza a fare da solo, atteggiamenti di forza.

RABBIA DI SFIDA con comportamenti legati alla richiesta di riconoscimento e affermazione, pseudo indipendenza ( ...chi se ne frega), arroganza per mantenere le proprie posizioni.

RABBIA DI INDIGNAZIONE, forse la più costruttiva tra le forme di rabbia se trasformata in modo di agire con l'altro anziché senza o contro l'altro.




Le emozioni rappresentano una ricchezza, ma quando si eccede in emotività il discorso cambia e, considerando che lo stesso discorso si applica anche all’umore, alla passione, all’atteggiamento e alla motivazione, bisogna ridisciplinare il pensiero e  non lasciare che la paura e la rabbia prendano il sopravvento.


 
 
 
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