infinito

Come sei messo con la consapevolezza emotiva?

  Cos'è la consapevolezza emotiva ?

Consiste nella capacità di riconoscere le proprie emozioni nel momento in cui hanno inizio. E' conosciuta anche come consapevolezza di sé o autoconsapevolezza e va concepita come una forma di attenzione non reattiva e non critica verso i propri stati interiori. La possediamo quando riusciamo a guardare i nostri stati interni come se stessimo guardando il contenuto di un vaso trasparente .

(dal web)

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 Ascoltare se stessi per vivere meglio.Nè troppo sensibili,nè troppo

cinici,trovare la via di mezzo che ti permette di star bene con te

stesso e con gli altri,non è una cosa semplice in molti casi.

Riconoscere le nostre emozioni, non reprimerle ,ma gestirle,

ci permette di dare un senso alle nostre esperienze e ai nostri

vissuti.Non sempre è facile,ma è l'unica strada per non ...

andare fuori di testa!

fonte Oretta

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Buongiorno amici e viandanti del web.

oggi c'è il sole!