Briciole Di Pane

Famiglie senza confini

Seminario Internazionale 

Chiaromonte

Carissimi,

sono lieta di invitarvi al Seminario Internazionale "FAMIGLIE SENZA CONFINI – Stili di attaccamento e Disturbi del Comportamento
Alimentare”, organizzato dal Centro di riferimento regionale per la cura dei Disturbi del Comportamento Alimentare e del peso “Giovanni Gioia” Chiaromonte –ASP Potenza, che si terrà venerdì 5 Ottobre 2012 presso l’Ostello della Gioventù a Chiaromonte.

E allora?

E' una frase potentissima, non avete idea quanto!!!

E' una frase da ripetersi quando ci tormentano dubbi, ansie, dilemmi sul nostro comportamento e le sue conseguenze.

A volte siamo prese da un chè di catastrofico, pensando

"Se non faccio questo, chissà cosa succede" oppure "Ho agito in questo modo, adesso aspetto le conseguenze nefaste"...

I pensieri negativi e distruttivi iniziano a rimuginare in testa, la ruminazione ci coinvolge a tal punto che non è più ciò che abbiamo fatto - qualsiasi cosa sia - ma il pensiero di ciò che abbiamo fatto a divenire il centro della nostra giornata.

E allora?

ditevelo.

ripetetevelo.

uscite dalla ruminazione mentale.

io agisco come credo e poi mi dico: non capiterà mica il finimondo!

io non faccio qualcosa che non voglio fare e mi dico: che mai può succedere?

spesso e volentieri non accade proprio nulla...

e allora?

forse valeva davvero la pena di tentare

Un altro giorno

Un giorno in cui non mi alzerò pensando al cibo, in cui l'idea del pranzo non sarà un incubo, in cui non fuggirò di fronte a chi mi invita per un aperitivo e non affretterò il passo davanti ad un panificio.

Ecco un nuovo giorno, dove mi vestirò senza pensare al cosa e al come, senza colpe se il pantalone "tira" o ansie all'idea di essere vista da qualcuno.

Per una volta non mi infilerò l'abito usuale dei miei pensieri ripetitivi, sempre identici a se stessi, come in un copione già recitato in cui l'attore recita sempre lo stesso personaggio.

L'oggi promette tanto, tante cose, tanti visi, sorrisi, mani, voci, risate, sensazioni nuove

da scoprire o riscoprire con la sorpresa di chi le vive per la prima volta.

Il quotidiano può ancora stupirmi ed emozionarmi con la sua unicità e bellezza.

Voglio cogliere tutto questo.

Voglio vivere.

Errori (?)

"Gli errori sono parte del tributo che si paga x una vita vissuta in pieno."

Sophia Loren

E' proprio grazie agli errori che noi impariamo a vivere e a maturare: essi sono l'inevitabile risultato del nostro gettarci anima e corpo nella vita.

L'unico modo x evitare di fare errori è quello di chiudersi a chiave in una stanza e non uscirne mai.

Esistono prigioni fisiche, esistono prigioni mentali.

Nella nostra prigione, concentrate sul nostro problema, cerchiamo di non vivere il resto e di essere perfette nella gestione del cibo e del nostro corpo.

Pensate a ciò che ci stiamo perdendo.

Gli errori fanno parte del gioco ed io ho il diritto di sbagliare.

Erbaccia infestante