Un blog creato da ironmiguel il 10/11/2006

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LE MIE GARE 2013

*10.03 HALF MARATHON IMPERIA (Im) Km 21,097 1h31'56" 

*21.04 TRIATHLON SPRINT Fossano (Cn) 1h25'14"

*12.05 TRIATHLON OLIMPICO Pietra L. (Sv) 2h59'30"

*16.06 CUSIOMAN Half-Iron Pettenasco (No) 5h14' 15"

*24.08 IM PODERSDORF (Austria) 12h31'07"

 



 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

LE PROSSIME GARE

???????????????

 
 
 
 
 
 
 

..DA BATTERE..

CORSA:

10 KM: 40'15" Peschiera del Garda (VR) 13.09.2008
MEZZA MARATONA: 1H28'23" Fossano (CN) 11.04.2010
MARATONA : 3H29'30" Torino 13.04.2008

NUOTO:

750 MT: 13'17' Fossano (CN) 01.04.2007 (piscina)
1500 MT: 25'40" Savigliano (CN) 13.04.2012 (piscina)


 
 
 
 
 
 
 

CHE FATICACCIA..

IN AUSTRIA CON

NUOTO: km 156

CICLISMO: km 4500

CORSA: km 1060

aggiornato al 20.08.2013


 
 
 
 
 
 
 

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TRIATHLON

Triathlon Sport multidisciplinare di resistenza nel quale l'atleta copre nell'ordine una prova di nuoto, una di ciclismo e una di corsa, senza interruzione. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

SPECIALITà

SuperLungo (IRONMAN) m.3800-Km.180-m.42.195;

Lungo m.4000-Km.120-m.30.000;

Medio m.2500-Km. 80-m.20.000;

Olimpico m.1.500-Km. 40-m.10.000;

Sprint m.750-Km. 20-m.5.000;

 

 
 
 
 
 
 
 

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QUOTA DUEMILA

Post n°598 pubblicato il 06 Luglio 2013 da ironmiguel

 

Quest'anno, in vista della gara Im di Podersdorf Am See, mi sto allenando in bici particolarmente su pianura, visto che il percorso in terra austriaca sarà praticamente un piattone . Mi manca un po' però la grande salita di montagna, soprattutto adesso che il caldo comincia a farsi sentire. Il fascino della pendenze mozzafiato non lascia però molto spazio alla capacità di resisterci fino in fondo e, considerato che comunque allenarsi in salita porta dei benefici anche ai passisti, oggi per la prima volta quest'anno, mi sono cimentato in un bel giro fino a Pian del Re. In compagnia del compagno di squadra Mauri, all'esordio in una uscita di "hors categorie", è stato ancora una volta bello ed emozionante provare il brivido della grande montagna e la fatica pura del colpo di pedale. Non credevo nemmeno di andare cosi bene, visto che ho davvero sofferto meno del previsto, e questo ha contribuito ad aumentare da una parte la mia fiducia sul prosieguo della preparazione, dall'altra i miei interrogativi sul perchè abbia scelto  come gara dell'anno, un circuito cosi pianeggiante. Mah...tanto ormai ,con i se e con i ma... Giornata comunque da incorniciare, per la bellezza del paesaggio, per la piacevole compagnia, per la gamba che ha risposto alla grande, per l'estasi di sedersi a mangiare un panino a pochi metri dalle sorgenti del Po dopo ore di genuina fatica ciclistica....sensazione meravigliosa! Intanto la macchina organizzativa per l'Austria si è già messa in moto. Prenotato l'aereo, mandato varie mail per l'alloggiamento, preso le info giuste per trasporto bici, noleggio auto, trasfer aeroporto...insomma il countdown è cominciato.

 

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Commenti al Post:
Utente non iscritto alla Community di Libero
barney-tri il 08/07/13 alle 09:30 via WEB
Io ho il problema contrario: mi alleno quasi sempre in pianura o, al massimo, sul vallonato, ma mi sono iscritto per l'IM di Nizza del prossimo anno... Per me sarà l'esordio nella distanza regina, e... io speriamo che me la cavo! S.
 
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