Un blog creato da ironmiguel il 10/11/2006

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LE MIE GARE 2013

*10.03 HALF MARATHON IMPERIA (Im) Km 21,097 1h31'56" 

*21.04 TRIATHLON SPRINT Fossano (Cn) 1h25'14"

*12.05 TRIATHLON OLIMPICO Pietra L. (Sv) 2h59'30"

*16.06 CUSIOMAN Half-Iron Pettenasco (No) 5h14' 15"

*24.08 IM PODERSDORF (Austria) 12h31'07"

 



 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

LE PROSSIME GARE

???????????????

 
 
 
 
 
 
 

..DA BATTERE..

CORSA:

10 KM: 40'15" Peschiera del Garda (VR) 13.09.2008
MEZZA MARATONA: 1H28'23" Fossano (CN) 11.04.2010
MARATONA : 3H29'30" Torino 13.04.2008

NUOTO:

750 MT: 13'17' Fossano (CN) 01.04.2007 (piscina)
1500 MT: 25'40" Savigliano (CN) 13.04.2012 (piscina)


 
 
 
 
 
 
 

CHE FATICACCIA..

IN AUSTRIA CON

NUOTO: km 156

CICLISMO: km 4500

CORSA: km 1060

aggiornato al 20.08.2013


 
 
 
 
 
 
 

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TRIATHLON

Triathlon Sport multidisciplinare di resistenza nel quale l'atleta copre nell'ordine una prova di nuoto, una di ciclismo e una di corsa, senza interruzione. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

SPECIALITà

SuperLungo (IRONMAN) m.3800-Km.180-m.42.195;

Lungo m.4000-Km.120-m.30.000;

Medio m.2500-Km. 80-m.20.000;

Olimpico m.1.500-Km. 40-m.10.000;

Sprint m.750-Km. 20-m.5.000;

 

 
 
 
 
 
 
 

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NOTE DI BLUES (PIANO B.B.BAND)

Post n°573 pubblicato il 23 Febbraio 2013 da ironmiguel

E' un venerdì sera come tanti, un venerdì sera di fine febbraio con ancora un clima invernale nell'aria e qualche debole fiocco bianco che scende in quello che, dicono, sarà l'ultimo fine settimana un po' freddo. Il paesino è uno di quelli della provincia granda, nella pianura cuneese, un piccolo comune dalla forma triangolare dove la piazza principale è appena visibile tra la foschia di questi luoghi un po' romanzeschi. Il pub è un locale semplice, modesto, caldo, confortevole, dove servono un ottima birra Grimbergen tra tavoli stretti ma accoglienti, con la simpatia del personale armato di sorrisi genuini. Il complesso è un sapiente quartetto di amici, dotati di virtuosismi invidiabili, batteria, basso, chitarra e sax, in un amalgama di ingredienti perfetti e armoniosi che fanno si che le note blues ti entrino dentro e ti facciano davvero stare bene..

Gli amici sono quelli che basta uno sguardo, un abbraccio, un bicchiere colmo che scontra contro l'altro per farti sentire in sintonia con loro.. Amici vecchi, altri più giovani, in un intensità di affetto ed unione, al ritmo del bassista che ci ha condotti fino a qui e alza il calice alla nostra, e si fondono le emozioni..

E quando al termine, durante il pezzo "The thrill is gone" mi accorgo di quanto il Compagno G. sia assorto ed estasiato da quelle note così avvolgenti e melodiche, alzo gli occhi al cielo e ringrazio l'Olimpo di regalarmi attimi e persone così speciali, che lasciano scie di serenità uniche, tracce indelebili di un cammino fraterno, e che valgon bene un'altra pinta di bionda belga...

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Commenti al Post:
Utente non iscritto alla Community di Libero
pas il 24/02/13 alle 07:57 via WEB
Gracias Ironmiguel. Quiero dedicar esta cancion al nuestro amigo Gianni. Fuerza y salud amigos !!
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
Jean il 11/03/13 alle 14:31 via WEB
E' stata una serata semplice e proprio per questo speciale. Una birra tra amici VERI, condita di sano blues, tra risate, battute, racconti...è una di quelle perle che impreziosiscono la nostra vita, e rendono i nostri legami intensi e indissolubili! Grazie a Miguel per la sua amicizia così unica, ed ovviamente a tutta la Band per aver suonato una versione di "the thrill is gone" così appassionata che nemmeno il miglior B.B. King mi avrebbe trasmesso le stesse emozioni!
 
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