Un blog creato da ironmiguel il 10/11/2006

triathlon

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LE MIE GARE 2013

*10.03 HALF MARATHON IMPERIA (Im) Km 21,097 1h31'56" 

*21.04 TRIATHLON SPRINT Fossano (Cn) 1h25'14"

*12.05 TRIATHLON OLIMPICO Pietra L. (Sv) 2h59'30"

*16.06 CUSIOMAN Half-Iron Pettenasco (No) 5h14' 15"

*24.08 IM PODERSDORF (Austria) 12h31'07"

 



 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

LE PROSSIME GARE

???????????????

 
 
 
 
 
 
 

..DA BATTERE..

CORSA:

10 KM: 40'15" Peschiera del Garda (VR) 13.09.2008
MEZZA MARATONA: 1H28'23" Fossano (CN) 11.04.2010
MARATONA : 3H29'30" Torino 13.04.2008

NUOTO:

750 MT: 13'17' Fossano (CN) 01.04.2007 (piscina)
1500 MT: 25'40" Savigliano (CN) 13.04.2012 (piscina)


 
 
 
 
 
 
 

CHE FATICACCIA..

IN AUSTRIA CON

NUOTO: km 156

CICLISMO: km 4500

CORSA: km 1060

aggiornato al 20.08.2013


 
 
 
 
 
 
 

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TRIATHLON

Triathlon Sport multidisciplinare di resistenza nel quale l'atleta copre nell'ordine una prova di nuoto, una di ciclismo e una di corsa, senza interruzione. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

SPECIALITà

SuperLungo (IRONMAN) m.3800-Km.180-m.42.195;

Lungo m.4000-Km.120-m.30.000;

Medio m.2500-Km. 80-m.20.000;

Olimpico m.1.500-Km. 40-m.10.000;

Sprint m.750-Km. 20-m.5.000;

 

 
 
 
 
 
 
 

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EFFICACIA ED INCERTEZZA

Post n°569 pubblicato il 02 Febbraio 2013 da ironmiguel

Gennaio è da sempre il mese più freddo e per questo più temuto per chi fa sport  all'aria aperta. Correre e soprattutto andare in bici, in certe giornate diventa difficile se non proibitivo. Quest'anno però devo ammettere che il generale inverno, almeno fino ad ora, è stato abbastanza clemente, portando le temperature a picchi di freddo tutto sommato "ragionevoli". Questo mi ha consentito di allenarmi in maniera abbastanza costante e proficua, senza strafare logicamente, cosicchè le mie uscite di massimo due orette sui pedali, e le corse di una ventina di km a passo costante, sono riuscito a farle diverse volte. L'andatura è quella che è, gli stimoli sono pochini, ma il fatto di mettere in cantiere un bel po' di roba, in periodi cosi poco incentivanti è comunque tutto""fieno in cascina" che magari, spero, mi ritroverò tra qualche mese quando avrò parecchia più verve. Se devo essere sincero quello che manca in questo periodo è l'obbiettivo principale dell'anno, ovvero l'iron. Decisissimo ad iscrivermi, come tradizione da anno dispari, ancora le idee sono confuse. Le gare papabili sono 3 o 4, Praga, Nagyatad (Ungheria), Athlone (Irlanda), Amsterdam..ma quest'utima è già un po' troppo avanti nel calendario e sono tentato già ad escluderla a priori. Le altre tre hanno ognuna aspetti particolari che mi attraggono e punti a sfavore che mi ci allontanano e sto valutando il tutto poco a poco.  Mi prenderò un po' di tempo, e con tutta serenità. Serenità dovuta forse anche all'età ed a quel pizzico di esperienza accumulata che fa si che vivalo sport ed il mio amato triathlon, in maniera più tranquilla e meno ansiosa dei primi anni di "carriera". Comunque  nel frattempo credo farò la mezza maratona di Imperia a Marzo, sicuramente Sprint di Fossano ed Olimpico di Pietra Ligure validi anche come campionatino "interno" della mia squadra Triteam, il mezzo Iron di Pettenasco (già iscritto) di giugno, e qualche altra gara di avvicinamente per quello che sarà spero un nuovo "magic moment" da vivere al rallentatore per goderlo a pieno e ricordarlo per sempre.

http://www.czechbigman.cz/en/prologue

http://www.ironman.hu/

http://www.shadow-man.com/Home.html

http://www.challenge-almere.com/

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Commenti al Post:
Utente non iscritto alla Community di Libero
simona il 02/02/13 alle 11:16 via WEB
Ho letto il tuo ultimo post e tutti quelli che son andati a Praga mi han detto che è l'unico posto che sei sicuro di avere visioni femminili favolose magari è un punto a favore... ciaooo
 
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