A R T E

Dipende da cosa si intende per allenamento totale. Ad esempio, se si intende che l’allenamento possa portare ad un livello del corpo per cui si diminuisce la probabilità di infortuni, sport più indicato (molti riviste reperibili online lo citano) è lo squash. Se invece si intende un allenamento finalizzato alla armonia, proporzione del corpo è la palestra intesa come sala pesi. Quindi dipende quale l’obiettivo finale.