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Come fermare la FAME NERVOSA

Post n°836 pubblicato il 08 Febbraio 2010 da dietaefitness

In erboristeria trovi tre prodotti che possono aiutarti,a controllare la tua fame,è bene però sempre ricordarsi che anche questi prodotti dovrebbero essere assunti sempre dopo una consultazioen medica:

ALGA FUCUS
Questa alga marina produce una grande quantità  di energia. Grazie alla ricchezza di iodio,agisce sugli ormoni tiroidei che regolano il metabolismo,previene il deficit di questo oligoelemento  responsabile di molti casi di obesità e aumenta il consumo di calorie. L’alga fucus contiene mucillagini che aumentano di volume al contatto con l’acqua,dando una sensazione di sazietà.
ISPAGULA
Alcune persone che non possono modificare la dieta per assumere più fibra,possono assumere l’ispagul(plantago ovata).Le fibre sono sostanze difficili da digerire ad opera di enzimi e fermenti digestivi e trattengono acqua nell’intestino. Esistono vari tipi di fibra:cellulosa,pectina,gomma,…Gonfiandosi nello stomaco producono un effetto di pienezza e riducono l’assorbimento di grassi e zuccheri.
GLUCOMANNANO
Questa sostanza,estratta da una pianta orientale,possiede le stesse proprietà delle fibre solubili ma è più efficace:è in grado di assorbire acqua gonfiandosi fino a 200 volte il suo volume originale,formando un gel spesso,la cui densità non è molto alta durante la prima ora( il che facilita la sua digestione)ma aumenta nelle 2-3 ore successive. Questo composto denso fa diminuire la sensazione di stomaco vuoto. Il glucomannano non apporta calorie e forma una pellicola attorno agli alimenti ingeriti,riducendo l’assorbimento di grassi,zuccheri e colesterolo.

 
 
 
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Le informazioni presentate nel blog “dietaefitness– "http://gold.libero.it/dietaefitness/” non sono mirate né al trattamento né alla prevenzione di malattie, tantomeno vogliono sostituire un trattamento medico, né si pongono come alternativa al consiglio di un medico.

Queste informazioni sono una serie di opinioni frutto di ricerche ed esperienze personali (e non dei consigli), vengono presentate solo a titolo informativo e non costituiscono  alcuna forma di “consiglio professionale”. Non dovresti mettere in pratica queste informazioni senza prima aver consultato un professionista della salute.
L’uso di queste informazioni é a carico esclusivo del lettore (TU).

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