Creato da scricciolo68lbr il 17/02/2007

Pensieri e parole...

Riflessioni, emozioni, musica, idee e sogni di un internauta alle prese con la vita... Porto con me sempre il mio quaderno degli appunti, mi fermo, scrivo, riprendo il cammino... verso la Luce

NON SONO GLI EVENTI A PORTARE LA FELICITA', MA E' LA FELICITA' A PORTARE EVENTI POSITIVI.

CI SONO DIVERSI TIPI DI SORRISO. SI PUO' DECIDERE DI SORRIDERE CON GLI OCCHI, CON LA BOCCA O CON IL CUORE. E POI C'E' QUEL SORRISO CHE LI CONTIENE TUTTI.

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Senso o non senso. »

La vita... emozioni... gioia e sofferenza...

Post n°1118 pubblicato il 19 Ottobre 2014 da scricciolo68lbr

Perché imparare a gestire le emozioni è così importante per vivere bene e per migliorare le relazioni con gli altri?

La gestione delle emozioni permette di ridurre l’impatto che queste possono avere sulla salute e comporta dei benefici anche per le relazioni affettive.

In questo articolo sono elencate 4 semplici strategie per evitarne gli effetti dannosi.

La capacità di regolare le emozioni è vitale. Saperne identificare “sul nascere” i segnali significa essere capaci di autocontrollo. Regolare l’intensità degli stati emotivi significa, infatti, saper gestire al meglio le proprie reazioni nei diversi contesti di vita.

Le persone capaci di gestire la sfera emotiva hanno una forte consapevolezza di sé e del proprio mondo interiore. Questo le rende più empatiche e predisposte ad entrare in relazione con gli altri. Possono stringere relazioni affettive più profonde e piacevoli, che agiscono come una sorta di scudo protettivo per la salute.

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PAROLE

IL TIBET NASCE LIBERO

LASCIAMO CHE RESTI TALE

Le parole.

Le parole contano
dille piano...

tante volte rimangono
fanno male anche se dette per rabbia
si ricordano
In qualche modo restano.
Le parole, quante volte rimangono
le parole feriscono
le parole ti cambiano

le parole confortano.
Le parole fanno danni invisibili
sono note che aiutano
e che la notte confortano.