Donna, lavoro e casaLa vita riserva cambiamenti! |
IO TI APPARTENGO
Io ti appartengo.
Ti appartengono i miei pensieri,
ragnatele che il vento solleva nella luce del giorno,
impastate di idee che la mente produce
senza prendere sonno.
Ti appartengono le mie sensazioni,
intimo soffrire o gioia effimera,
incertezza, dubbio, barlume di fede,
quanto oscilla nella fiera della vita.
Ti appartengono le mie emozioni
di quando ero bambina, sola e solare,
o, più grande, l'amore, la calura
di una passione non sopita,
l'indifferenza che sa di lacrime di sale
il buio rischiarato
dalla luce di una candela,
il silenzio e la voce
che vuole rialzarsi.
Siamo uniti da un legame forte
e rigoroso....
Dipingi il giorno di colori spumeggianti
adorna la notte di neri cangianti
Dona al tuo io riflessi brillanti
disegna il domani con mani di amanti...
E balla la danza dei colori
di argenti, di ori,
di gioie e dolori
di pianti di amori
profondi e sinceri..
.......
Silenzio, tutto tace.
La notte racchiude
le gemme del giorno
Marion
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Durante le vacanze (ma anche, in realtà, nei giorni feriali per chi lo fa di abitudine) capita di camminare e fare passeggiate un po' più lunghe del solito. Così accade che, complice anche il caldo, oltre che lo sforzo fisico, quando si va a letto le gambe risultino particolarmente indolenzite, e il dolore diffuso permane anche quando si è allungati. A me succede spesso: io credo che non sia solo una questione di sforzo fisico, ma che in questo tipo di dolore si scarichino anche tutte le tensioni accumulate durante la giornata. Io ho visto che riesco a trovare un po' di sollievo facendo, quando sono allungata, due tipi di "esercizi". Il primo consiste nel mettere il piede "a martello" cioè in posizione perpendicolare rispetto alla gamba, e questo movimento è una specie di stretching per la caviglia. Il secondo consiste nello sdraiarsi su un fianco e piegare entrambe le gambe portandole il più possibile in alto fino a toccare il petto con le ginocchia. In questo modo si sentono tirare i muscoli della coscia e i glutei. Non sono un'esperta in stretching, ho semplicemente visto che con questi movimenti trovo un po' di sollievo e ho scritto il post... Buonanotte! Marion |
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